Kieser Training est synonyme de musculation axée sur la santé depuis plus de 50 ans. Même à l'époque de Corona/COVID-19, nous vous permettons de vous entraîner en toute sécurité. Vous trouverez plus de détails à ce sujet sur la page d'information suivante et sur les différentes pages des studios.
Investissement temporel minimum, gain de force maximum. Pour vous sentir en forme, fort·e et performant·e, inutile de vous entraîner tous les jours pendant des heures. L’enseigne internationale Kieser Training est synonyme de musculation extrêmement efficace sur des machines. Grâce à l’entraînement ciblé, nul besoin de pratiquer de longues séances! 2 × 30 minutes par semaine suffisent pour un renforcement durable du corps.
Le meilleur moment de se lancer, c’est maintenant. Prenez rendez-vous pour une séance d’initiation et sentez-vous dès lors toujours un peu plus fort·e!
Pour être fort, il en faut peu. Lorsque votre musculature reçoit un stimulus d’entraînement suffisamment intense, des processus d’adaptation sont mis en branle et vos muscles commencent à se développer. Entraînez-vous donc chez Kieser Training sur une durée courte, mais intense. Vous assisterez alors à une importante croissance musculaire et à un gain de force notable. Cet entraînement convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Vous vous entraînez 2× par semaine pendant 30 minutes.
Pour s’assurer que vous exécutez correctement le mouvement et que vous parveniez à vos objectifs, nos moniteurs sont régulièrement à vos côtés.
La technologie mécanique permet un développement musculaire sûr et ciblé.
Lors du conseil, nous examinons votre état de santé. L’entraînement peut ainsi être parfaitement adapté à votre condition physique.
Il s’agit d’un sujet douloureux qui concerne beaucoup d’entre nous: le mal de dos. Aujourd’hui, près d’un deux de la population en souffre. Nous nous posons une grande question: "Quelle est la raison de ces douleurs et comment peut-on lutter contre celles-ci?"
La nature veut que dès que nous atteignons l’âge de 25 ans, la force de nos muscles diminue en continu. Et passé la cinquantaine, nous pouvons même perdre jusqu’à 2% de masse musculaire par an. Quelles sont ici les conséquences? Nous sommes davantage sujets aux douleurs physiques, telles que le mal de dos.
La musculation est une méthode simple vous permettant de préserver et de développer votre force et votre masse musculaire. Vous enrayez ainsi un processus lié à l’âge. Et si vous avez déjà des douleurs, vous pouvez soulager activement celles-ci avec la musculation.
Les machines d’extension lombaire (EL) et cervicale (EC) pour le dos et la nuque méritent tout particulièrement d’être citées. Avec elles, nous pouvons analyser la force de vos muscles dorsaux profonds au niveau de la colonne cervicale et lombaire, puis la développer de façon ciblée.
Aimeriez-vous représenter la marque Kieser Training et aider les gens à atteindre leurs objectifs? Alors rejoignez notre équipe.
Ce qui nous caractérise:
Le nouveau numéro de Reflex, le numéro 73, paraît aujourd'hui.
Le thème: Gérer son stress. Faire le plein d’énergie avec Kieser Training.
Aux pages suivantes, vous trouverez des informations concernant le coronavirus/COVID-19.
