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Kieser Training

Le 16 mars 2020, le Conseil fédéral a encore renforcé les mesures de protection de la population au cours d’une séance extraordinaire. Il qualifie la situation en Suisse de "situation extraordinaire" au sens de la loi sur les épidémies (décision du Conseil fédéral, 16.03.2020). Pour cette raison, nous sommes dans l’obligation de fermer provisoirement les studios Kieser Training en Suisse du mardi 17 mars 2020 au 19 avril 2020.

De sorte que nous ne subissiez aucun préjudice supplémentaire occasionné par cette situation, vous bénéficierez d’un crédit de temps équivalant à la durée de fermeture. Ainsi, avant la prochaine prolongation de votre abonnement, vous pourrez continuer à vous entraîner sans frais dans notre studio pour la durée de fermeture ordonnée par les autorités.

Nous vous prions de bien vouloir maintenir vos paiements de cotisations pendant cette fermeture. De cette manière, vous nous apporterez un très précieux soutien, vous nous renforcerez et nous aiderez à être bientôt de nouveau là pour vous.

Des informations détaillées sur la procédure respective d’un studio peuvent être trouvées sur les pages individuelles des studios.

Demandes des médias

Pour les demandes des médias, veuillez contacter:

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Musculation pour la santé et la qualité de vie

Kieser Training – le spécialiste de la musculation sur machines.
Depuis plus de 50 ans, nos clients développent leurs muscles sur des machines de façon ciblée, sûre et douce. Cela, dans l’objectif d’être en bonne santé, forts et performants.

Comment pouvons-nous vous aider?

Éliminer les maux de dos
Favoriser la croissance musculaire
Réduire les problèmes de plancher pelvien
Renforcer le métabolisme et resserrer l'organisme
Augmenter la performance athlétique

Le concept d’entraînement

Pour être fort, il en faut peu. Lorsque votre musculature reçoit un stimulus d’entraînement suffisamment intense, des processus d’adaptation sont mis en branle et vos muscles commencent à se développer. Entraînez-vous donc chez Kieser Training sur une durée courte, mais intense. Vous assisterez alors à une importante croissance musculaire et à un gain de force notable. Cet entraînement convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

Temps consacré minimum

Vous vous entraînez 2× par semaine pendant 30 minutes.

Séances d’entraînement

Pour s’assurer que vous exécutez correctement le mouvement et que vous parveniez à vos objectifs, nos moniteurs sont régulièrement à vos côtés.

Machines d’entraînement de grande qualité

La technologie mécanique permet un développement musculaire sûr et ciblé.

Conseil médico-sportif

Lors du conseil, nous examinons votre état de santé. L’entraînement peut ainsi être parfaitement adapté à votre condition physique.

Pourquoi se focaliser sur la musculation?

Combattre les douleurs lombaires

Il s’agit d’un sujet douloureux qui concerne beaucoup d’entre nous: le mal de dos. Aujourd’hui, près d’un deux de la population en souffre. Nous nous posons une grande question: "Quelle est la raison de ces douleurs et comment peut-on lutter contre celles-ci?"

Moins de muscles, plus de douleurs

La nature veut que dès que nous atteignons l’âge de 25 ans, la force de nos muscles diminue en continu. Et passé la cinquantaine, nous pouvons même perdre jusqu’à 2% de masse musculaire par an. Quelles sont ici les conséquences? Nous sommes davantage sujets aux douleurs physiques, telles que le mal de dos.

La bonne nouvelle

La musculation est une méthode simple vous permettant de préserver et de développer votre force et votre masse musculaire. Vous enrayez ainsi un processus lié à l’âge. Et si vous avez déjà des douleurs, vous pouvez soulager activement celles-ci avec la musculation.

Machines assistées par ordinateur

Les machines d’extension lombaire (EL) et cervicale (EC) pour le dos et la nuque méritent tout particulièrement d’être citées. Avec elles, nous pouvons analyser la force de vos muscles dorsaux profonds au niveau de la colonne cervicale et lombaire, puis la développer de façon ciblée.

Qualicert

Kieser Training – 23x en Suisse

Aujourd’hui présent dans cinq pays, Kieser Training compte plus de 270 000 clients enthousiastes. Les studios se distinguent par des locaux lumineux et une atmosphère d’entraînement calme et concentrée. Vous ne trouverez pas chez nous de miroirs, de musique, de téléviseurs ni de personnes venant uniquement pour se montrer.

Les clients de Kieser Training ont la possibilité de s’entraîner dans chaque studio dans le monde.

Nous renforçons le dos de votre carrière.

Aimeriez-vous représenter la marque Kieser Training et aider les gens à atteindre leurs objectifs? Alors rejoignez notre équipe.

Ce qui nous caractérise:

  • des clients convaincus
  • la passion qui nous rend forts
  • des méthodes scientifiquement prouvées
  • notre force d’action et notre crédibilité
  • notre esprit d’équipe et notre façon de travailler ensemble

Nouvelles

Coronavirus/COVID-19

Vous trouverez à la page suivante les informations actuelles sur le coronavirus.

Situation actuelle coronavirus

 

Wenn der Arzt die Defizite aufzeigt.

Beginnt man zu trainieren, tauchen unweigerlich Fragen auf: Was darf ich? Wie oft? Wie intensiv? Auch der Schauspieler Jan Hartmann stellte sich solche Fragen. Antworten lieferte ihm die medizinische Trainingsberatung.

Le dos, la partie visible de l’iceberg

Qui souhaite prévenir douleurs dorsales et raideurs musculaires ou y remédier activement trouvera chez Kieser Training un soutien efficace.

Une distance maîtrisée pas à pas

[Translate to French:]

À presque 70 ans, Doris Hogg a décidé de disputer son premier marathon. Pour y parvenir, elle a misé sur le sport d’endurance et la musculation.