STARKE MUSKELN. FÜR ALLES, WAS IHR KÖRPER LEISTEN WILL.

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Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Ja zu einem starken Körper

Kraft tanken und den Rücken stärken. Welches Trainingsziel Sie auch verfolgen: Kieser Training hat es sich zur Aufgabe gemacht, effizient Muskelmasse und -kraft aufzubauen. Durch Krafttraining aktivieren Sie Ihre Muskeln und setzen den Grundstein für mehr Lebensqualität. Bauen Sie mit uns Muskeln auf und erhalten Sie Kraft und Beweglichkeit. Effizient Muskeln trainieren und Kraft aufbauen - dafür steht Kieser Training seit über 50 Jahren.

Kieser Training-Konzept

Was bietet Kieser Training

Minimaler Zeitaufwand

2 x 30 Minuten Training pro Woche genügen

Effektives Training

Hohe Wirksamkeit durch hochintensives Training (HIT)

Persönliche Begleitung

Hohe Trainingsqualität durch professionelle Anleitung unserer Instruktoren

Spezialisierte Maschinen

Die Maschinen ermöglichen einen sicheren und isolierten Muskelaufbau

Medizinische Beratung

Perfekte Abstimmung des Trainings auf die körperliche Konstitution

Ihr Rückenspezialist

Kieser Training ist der Spezialist für sicheres und geführtes Rückentraining. Wir bieten Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes Konzept mit einzigartigen Leistungen:

Computergestützte Rückenanalyse
Medizinische Trainingsberatung
Spezialisierte Trainingsmaschinen
Individueller Trainingsplan

Mehr zum Rückentraining

23x in der Schweiz

Training mit einem Ausweis in allen Studios möglich

Qualität garantiert

Kieser Training ist durch QualiCert zertifiziert

270.000 Kunden

über 270'000 zufriedene Kunden trainieren bei Kieser Training

Aktuelle Themen & Neuigkeiten

Krafttraining an der Kieser Training-Maschine i-B6

Training ohne Gewichte

i-B6 – Die neuste Maschine auf dem Studioparkett

i-B6 – Die neuste Maschine auf dem Studioparkett

Die infimetrische Beinpresse i-B6 kommt komplett ohne Gewichtsblock daher. Hört sich leicht an, ist es aber nicht. Im Gegenteil. Nun erzeugen Sie den Widerstand selbst und erfahren, wie viel Kraft in Ihnen steckt.

Die Kieser Training-Studios werden Schritt für Schritt mit der neuen Maschine ausgestattet.

Erfahren Sie mehr

Am Puls der Wissenschaft

Große Themenvielfalt zu Sport, Fitness und Medizin

Große Themenvielfalt zu Sport, Fitness und Medizin

Helfen Dehnübungen bei Muskelkater? Warum hat Krafttraining einen positiven Einfluss auf Kopfschmerzen? Und wie oft in unserem Leben, umkreisen wir statistisch gesehen die Erde eigentlich zu Fuß?

In unserem Bereich Forschung & Wissen stehen Ihnen unterschiedliche Themen zu Krafttraining, Ernährung, Zivilisationskrankheiten und vieles mehr zur Verfügung.

Schauen Sie vorbei