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31.08.
Action valable jusqu'au 31.08.2019: S'entraîner 6x gratuitement
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Kieser Training

Bâle Steinenvorstadt

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Horaires d’ouverture

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Steinenvorstadt 67
4051 Bâle

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Kieser Training Schweiz AG

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+41 61 273 42 92

basel1@kieser-training.com

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Horaires d’ouverture

Lundi jusqu'à Vendredi
06:30 - 21:00 Heure

Samedi jusqu'à Dimanche et Jours fériés
09:00 - 18:00 Heure

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      Pourquoi se focaliser sur la musculation?

      Un corps musclé est déterminant pour une vie active sans douleur. Que vous souhaitiez vous armer pour votre quotidien professionnel et ses effets sur votre dos, développer vos muscles pour pratiquer votre sport ou tout simplement être en forme et améliorer votre silhouette: les motivations de la pratique du fitness et de l’activité physique sont très individuelles.

      Et il s’avère en effet que femmes et hommes perdent de leur force dès l’âge de 25 ans. C’est pourquoi il est si important de stimuler les muscles de façon ciblée à l’aide de la musculation, de sorte à les préserver ou développer.

      La musculation est rentable à plusieurs titres
      Corps ferme, muscles développés et force accrue ne sont que trois des avantages apportés par la musculation. Les effets positifs vont en effet bien au-delà des changements d’apparence. Avec la musculation, vous renforcez votre système cardiovasculaire, vous prévenez l’apparition de déséquilibres musculaires, vous soutenez votre métabolisme et votre cerveau et votre psychisme. Vous sollicitez même vos os et restez ainsi en bonne santé.

      Alors, qu’est-ce qui vous retient encore de vous entraîner?

      Notre concept d’entraînement

      Kieser Training est un concept prouvé scientifiquement qui ne suit pas les modes du fitness. Nos appareils et nos exercices proposés à Bâle sont développés sur une base scientifique et adaptés aux nouvelles découvertes, car depuis plus de 15 ans, Kieser Training dispose de son propre département de recherche. Forts de ce travail interdisciplinaire et de la coopération menée avec des chercheurs et des hautes écoles, nous créons de nouvelles machines et développons les appareils existants. La santé est alors toujours au premier plan.

      Chez nous, nul besoin de s’entraîner des heures ou de consacrer beaucoup de temps à la musculation, bien au contraire. Vous vous entraînez seulement une à deux fois par semaine pendant 30 minutes. Chaque exercice n’est exécuté qu’une fois pendant 90 à 120 secondes jusqu’à l’épuisement local du muscle, dans l’objectif de parvenir à un effet d’entraînement maximum et d’exploiter totalement le potentiel musculaire.

      À Bâle, les instructeurs veillent à ce que vous parveniez rapidement à vos objectifs et vous accompagnent sur la voie du succès. Par le biais d’un entretien-conseil détaillé, d’unités d’entraînement régulièrement accompagnées et d’un conseil médico-sportif, nos spécialistes en sport et en fitness sont à même de composer un programme d’entraînement individuel adapté à vos besoins.

      Studio

      Nous renforçons le dos des Bâlois par la musculation. Depuis plus de 50 ans, la marque internationale Kieser Training est synonyme de musculation santé, offrant un entraînement ciblé pour le renforcement musculaire.

      La musculation à Bâle

      Dans notre studio Kieser Training de Bâle, nous vous proposons une musculation professionnelle sur des machines de grande qualité. Vous développerez ainsi la force et l’endurance nécessaires pour ce qui vous tient à cœur. Nous ne nous considérons pas comme un studio de fitness classique. Les personnes qui aiment admirer leurs muscles dans le miroir, regarder la télévision pendant leur séance et s’asseoir au bar après leur entraînement ne sont pas chez nous à la bonne adresse. Nous nous focalisons sur votre santé et cette préoccupation régit notre concept d’entraînement.

      Le studio de Bâle se trouve dans un ancien cinéma. L’immeuble a été rénové en 2016. Les locaux sont donc comme neufs. Le style architectural du cinéma est encore aisément reconnaissable, conférant ainsi un charme particulier à l’établissement. Le style Bauhaus se retrouve dans l’ensemble du bâtiment. La salle d’entraînement est baignée de lumière et bien agencée. Les éléments décoratifs sont volontairement laissés de côté, car le studio recherche une ambiance calme et épurée. La salle d’entraînement se situe au deuxième étage et les vestiaires un étage plus bas. Deux ascenseurs sont à la disposition de la clientèle.

      Idéalement situé, le studio se trouve au milieu de la Steinenvorstadt de Bâle et il est bien desservi par les transports publics. Vous pouvez aller jusqu’à l’arrêt Heuwaage ou vous rendre à pied au studio depuis la gare centrale de Bâle. Le trajet prend environ 10 minutes à pied. Si vous préférez vous déplacer en voiture, vous pouvez utiliser les parkings Elisabethen et Steinen. Le studio se situe dans une zone piétonne dotée de nombreux commerces, tels qu’un Spar, mais aussi un grand nombre de boutiques de vêtements et établissements de restauration qui vous permettront de refaire le plein d’énergie après l’entraînement.

      Physiothérapie

      Outre la musculation, notre studio est également en mesure de vous proposer des prestations de physiothérapie, car Kieser Training Bâle a conclu un partenariat avec le prestataire activebalance. Entraînement et thérapie peuvent ainsi être combinés et mieux coordonnés.
      Le studio Kieser de Bâle s’avère particulièrement intéressant pour la thérapie d’entraînement médicale. Prescrite par un médecin, cette thérapie repose sur un entraînement réalisé sur des machines, dont le programme est composé par le physiothérapeute traitant. Du fait de la coopération existante, le physiothérapeute connaît parfaitement les appareils et peut ainsi adapter au mieux le programme de thérapie et d’entraînement du client, en collaboration avec les moniteurs et le personnel médical spécialisé de Kieser Training.

      Intéressé(e)? Alors prenez rendez-vous pour une séance d’initiation gratuite et sans engagement et découvrez notre concept, les machines et les exercices de musculation.