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30.06.
Action valable jusqu'au 30.06.2022: S'entraîner 3x gratuitement
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Reflex 75

Dr Wimmer en entretien
avec Kieser Training

Un dos solide nous soutient tout au long de la vie et constitue la base de notre quotidien et de notre travail. Mais la multiplication des activités de bureau à domicile et des lockdowns ont énormément sollicité notre dos. Dans le numéro 75 de Reflex, vous découvrirez ce qui aide à lutter contre le mal de dos et quelles sont les étapes à respecter lors de l'entraînement du dos.

En plus du dos, nous vous informons également sur le mythe selon lequel "l'entraînement du ventre réduit la graisse abdominale". De même, une nouvelle recette pour le développement musculaire vous attend et vous pouvez vous réjouir d'une interview passionnante avec le médecin Dr Johannes Wimmer.

Un entraînement spécifique pour la musculature profonde est très utile!

Un dos entraîné peut supporter beaucoup de choses. Toutefois, le confinement, le télétravail, la quarantaine ou la pandémie ont laissé des traces. Faute d’entraînement, beaucoup de nos clientes et clients ressentent à nouveau des douleurs dorsales et cervicales. Il importe donc d’autant plus de remettre son dos en forme de façon ciblée, voire de débuter un entraînement thérapeutique.

Le savoir crée la force. Entretien avec le Dr Wimmer

Avec ses guides médicaux, le docteur Johannes Wimmer s’est déjà fait un nom bien au-delà des frontières allemandes. Sous une forme divertissante et empathique, il aborde des sujets brûlants autour de la santé – désormais aussi pour Kieser Training. Découvrez dans l'entretien avec le Dr Wimmer comment il a atterri chez Kieser Training et ce qui l'a étonné lors de son premier entraînement.

Le savoir crée la force. Entretien avec le Dr Wimmer

Avec ses guides médicaux, le docteur Johannes Wimmer s’est déjà fait un nom bien au-delà des frontières allemandes. Sous une forme divertissante et empathique, il aborde des sujets brûlants autour de la santé – désormais aussi pour Kieser Training. Découvrez dans l'entretien avec le Dr Wimmer comment il a atterri chez Kieser Training et ce qui l'a étonné lors de son premier entraînement.

Salade croquante avec des falafels

Les boulettes de falafel trouvent leur origine dans la cuisine orientale. Souvent, les boules frites sont composées de pois chiches, d'herbes et d'épices. Cela en fait une bonne source de nutriments, car les pois chiches sont riches en protéines et en fibres. Pour votre prochain entraînement, nous mettons donc à votre disposition une recette de salade avec des falafels. Bon appétit!

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