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Décoller et continuer

Pratiquer une activité physique – un objectif partagé par nombre d’entre nous, mais qui semble aussi difficile à mettre en application pour beaucoup. Découvrez comment garder votre motivation et lutter contre la propension naturelle à l’inertie.

Constitution des défenses: 7 conseils musclés pour votre système immunitaire

Les températures baissent, les jours raccourcissent, la saison froide approche à grands pas. Et dans le même temps, la période de la grippe, accompagnée de toux, de rhume et de fièvre. Un solide système immunitaire est plus que jamais indispensable. Vous pouvez contribuer de multiples façons à le garder en bonne forme.

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