Liebe Blogger,

ich finde es sehr gut, dass Werner Kieser sich der "Gallionsfiguren" des Krafttrainings in speziellen Artikeln gesondert annimmt. Persönlichkeiten wie Arthur Jones, Dr. Ellington Darden und auch deren Schüler wie z.B. Mike Mentzer (und dessen "Heavy Duty"-System) haben Bahnbrechendes geleistet für die Kraftszene. Es ist sicher wertvoll, sich einmal wieder auf die "Basics", die Wurzeln, zu besinnen und sich zu vergegenwärtigen, welchen Gesetzmäßigkeiten Krafttraining eigentlich folgt bzw. folgen sollte.

Ich denke auch, dass Krafttraining heute viel zu verkompliziert wird. All die aktuellen Techniken, Nahrungszusätze, Fitness-Trends, die gesamte Werbung, sozusagen das ganze "Drumherum", verwässern letztlich die Essenz: nämlich harte, ehrliche Arbeit mit schweren Gewichten!

Denn unterm Strich zählt nur eines: Disziplin und Geduld! Aber gerade diese Tugenden findet man heute immer seltener. Nicht nur im Alltag, sondern gerade auch im Training, speziell im Krafttraining. Denn Krafttraining korrekt betrieben ist unangenehm, anstrengend, ja zum Teil sogar schmerzhaft. Und das wollen viele nicht auf sich nehmen! Leicht und vor allem schnell soll es stattdessen gehen! Und die Resultate sollen natürlich ebenso schnell sichtbar sein!

Dass manch einer durch all die zum Teil widersprüchlichen Trainingsempfehlungen und Expertenmeinungen den "roten Faden" verliert, ist nur allzu verständlich. Umso wichtiger ist daher Aufklärung!

Ich jedenfalls als jemand, der an ernsthaft betriebenem Krafttraining interessiert ist, begrüße Herrn Kiesers neues Projekt und freue mich auf einige erhellende und inspirierende Artikel!

Mit sportlichen Grüßen, Christian Kreiss (Mitglied im Kieser Training Würzburg)