Lieber Herr Kieser,

vielen Dank für Ihre Anmerkungen. Leider wurde meine Frage zum Thema Bauchmuskulatur nicht präzise genug beantwortet.

Meine Frage lautete, warum Sie in Ihren Werken schreiben, dass die Bauchmuskulatur früh trainiert werden sollte (sofern sie denn trainiert wird). Aus anderen Quellen erfährt man, dass die Bauchmuskulatur zum Schluss des Trainings trainiert werden soll. Grund: Wenn die Bauchmuskulatur früh trainiert wird ist sie geschwächt und kann bei anderen Übungen nur ungenügend die nötige Rumpfstabilität liefern.

Zitat: „Der Wunsch das Trainingsprogramm oder die Methode zu ändern entsteht in den meisten Fällen dann, wenn der Fortschritt stagniert.„

Bei mir – und ich denke bei Erpelschlot gleichermaßen – trifft etwas anderes zu. Wir möchten gerne das optimale Trainingsprogramm für uns finden und sind durch gegensätzliche Aussagen von den Instruktoren, Trainern und Therapeuten konfus. Auch ohne Stagnation nehmen wir nicht alles was die Trainer sagen als gegeben hin, hinterfragen kritisch und sind sehr wissbegierig.

Zum Schluss noch eine Anmerkung zu dem Buch „Ein starker Körper kennt keinen Schmerz“: In diesem Buch wird meiner Erkenntnis nach nicht erörtert, warum explizit auf gesonderte Dehnung und „Aufwärmen“ verzichtet wird. Das greifen Sie jedoch in dem Buch „Kieser Training für Einsteiger“ auf. Es wäre optimal, wenn diese Erwähnung auch in dem Erstwerk Einzug finden würde (Neuauflage).

Liebe Grüße Alexander